Das Geheimnis der Erfolgs ist anzufangen!
  • Fitnessstudio WAR gestern!

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Herzlich willkommen bei der Sport-Akademie Valerio professional FUNCTIONAL TRAINING

Lieber Besucher, wir freuen uns sehr, dass Sie unsere Homepage besuchen. Auf den nun folgenden Seiten können Sie  mehr über das professional FUNCTIONAL TRAINING erfahren.

Was ist professional FUNCTIONAL TRAINING?

Die Kraft die jeden im täglichen Leben, im Beruf, in der Freizeit oder auch in der jeweiligen Sportart definitiv weiterbringt. Functional Training ist athletisch, körperfunktional und sportartspezifisch. Das Training aller motorischen Fähigkeiten in Bezug auf Muskelaufbau, Kraftzuwachs, Beweglichkeit und Stabilität innerhalb zweckmäßiger Bewegungsmuster. Als Basis dient die Sportanalyse, die Schwächen, Stabilitätsdefizite, Bewegungseinschränkungen und Dsybalancen aufzeigt. Aufgrund der aktuellen Fähigkeiten stellt dann der Trainer ein individuelles Trainingsprogramm zusammen.
Dabei geht es beim Functional Training nicht nur um das Training von
Leistungsathleten. Auch bei Breiten- und Gesundheitssportlern führt es zu Leistungssteigerungen in Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination sowie Stabilität und Schnelligkeit. Richtig angewandt schützt das Training vor Überlastungen und Verletzungen.
Beim Functional Training wird ohne Maschinen trainiert. Das wichtigste Gerät ist das eigene Körpergewicht. Trainiert wird in der Akademie u.a. mit Medizinbällen, Aero Sling, Kettlebells, Aquabag,BOSU Ball, Battle-Rope, Clubbells etc.

Wir sind AOK Vorteilspartner.  

hier geht es zur WTEO Kampfkunst Selbstverteidigung

www.flensburg.wteo.org 

Sport Akademie Valerio

Vor der  Koppe 3                                                                                                                                   24955 Harrislee
Telefon: 0461 - 840 6000
info@functional-training-flensburg.de

 

 

Wir sind mit stets aktuellen Informationen und Bildern auch auf  Facebook zu finden:

 

www.facebook.com/pages/WTEO-Kampfkunst-Akademie-Flensburg/119329814878348?ref=hl&ref_type=bookmark

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